Nap: 2017. október 21.

Nem egyedül a hivatásunkban éghetünk ki, ahogy azt eleinte gondolta Herbert J. Freudenberger pszichológus.  A kiégés kifejezést először 1974-ben használta, a fizikai – érzelmi – mentális kimerülésre. A zsidó, német származású amerikai pszichológus…

Ez a világszerte használt teszt megmutatja, hogy a stressz elérte-e az egészségtelen szintet önben. Ez az úgynevezett Shirom-Melamed Bornout tesztet többek között stressz szint mérésére használják. Aminek eredménye nem feltétlenül…

Könnyű, finom és egyszerűen elkészíthető. Ehetjük önmagában, joghurttal reggelire, szórhatjuk sütemény tetejére is vagy díszíthetjük vele a finom almatortákat is. Állítsuk a sütőt 50 C fokra. Vágjuk le és szeleteljük fel…