Az elhagyhatatlan 23 Ăłra. EdzĂ©s utĂĄn, pihenĂ©s nĂ©lkĂŒl lanyhul az eredmĂ©ny
VĂ©gre odaszĂĄnjuk magunkat a mozgĂĄsnak, edzĂ©snek, sportnak. Ăm az eredmĂ©nyeink idĆvel lanyhulnak. Vajon miĂ©rt? A vĂĄlasz a kevĂ©s Ă©s nem elĂ©gsĂ©ges regenerĂĄlĂłdĂĄsban rejlik. ElĂĄruljuk, miĂ©rt. A mozgĂĄsra az emberi szervezetnek…
