 
                Azonosítsuk, skálázzuk és mérsékeljük az érzelmeinket
                    Az érzelmeink kezelésében nem vagyunk egyformák – ezt is tanulnunk kell. Módszereket keresnünk arra, mit tegyünk akkor, ha eluralkodnak rajtunk az érzelmek. Túlcsordul az öröm, magával ragad a harag, elgyengít…                
            
    
                                    
    
    
    
    
            
                    
            
            
    
    
    
    
    
    
    
        
        
        
                
    
            
        


 
                 
                 
                 
                 
              
              
            
          