<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Polgár Ágnes újságíró, webdesinger</title>
	<atom:link href="https://szoknyaesnadragmagazin.hu/author/agipolg/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://szoknyaesnadragmagazin.hu/author/agipolg/</link>
	<description>Az élet sokszínű, ahogyan mi magunk is azok vagyunk. Témáinkat az életből merítjük, írásainkkal az élet valódiságát mutatjuk meg. Tőlünk neked.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 17 Sep 2026 14:01:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.5</generator>

<image>
	<url>https://szoknyaesnadragmagazin.hu/wp-content/uploads/2023/01/cropped-Szoknya-es-Nadrag-000-32x32.png</url>
	<title>Polgár Ágnes újságíró, webdesinger</title>
	<link>https://szoknyaesnadragmagazin.hu/author/agipolg/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Átadhatom? Mindennapra jut egy elfelejtett, elodázott, lemaradt dolog. Rendeljünk tehermentesítést!</title>
		<link>https://szoknyaesnadragmagazin.hu/atadhatom-mindennapra-jut-egy-elfelejtett-elodazott-lemaradt-dolog-rendeljunk-tehermentesitest/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Polgár Ágnes]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Sep 2026 00:30:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jóllét]]></category>
		<category><![CDATA[egészség]]></category>
		<category><![CDATA[pszichológia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://szoknyaesnadragmagazin.hu/?p=15254</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mindennapra jut egy elfelejtett, elodázott vagy éppen lemaradt ügy. De mi lenne, ha nem nekünk kellene mindent fejben tartani, megszervezni és elintézni? A tehermentesítés ma már rendelhető szolgáltatás is lehet – olyan hétköznapi feladatokra, amelyek külön-külön talán nem tűnnek soknak, együtt azonban rengeteg időt és mentális kapacitást emésztenek fel.</p>
<p>A <a href="https://szoknyaesnadragmagazin.hu/atadhatom-mindennapra-jut-egy-elfelejtett-elodazott-lemaradt-dolog-rendeljunk-tehermentesitest/">Átadhatom? Mindennapra jut egy elfelejtett, elodázott, lemaradt dolog. Rendeljünk tehermentesítést!</a> bejegyzés először <a href="https://szoknyaesnadragmagazin.hu">👫Szoknya és Nadrág Magazin</a>-én jelent meg.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">Ki ne gondolt volna még arra, hogy de jó lenne, ha valaki levenné az elintézendő ügyei terhének legalább egy részét a válláról? Hiszen újabb féltucatnyi elintézendő dolog jut ránk mindennap anélkül is, hogy az előzőeket maradéktalanul megoldottuk volna. A tehermentesítés rendelésre lehetséges. Már csak meg kell találnunk a saját szakemberünket.</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Kontinensünk nyugatibb oldalán könnyebben találhatunk már hozzáértőt arra, hogy a mindennapos ügyes-bajos dolgaink közül megoldja számunkra a legégetőbbet, a legtöbb időt igénylőt vagy éppen a legmacerássabbat. A szolgáltatásnak egyelőre magyar neve sincs, de hazánkban is már elérhető. Vagy mindig is elérhető volt, csak nem éltünk vele. <br><br>A fodrászomnak például van takarítója, aki eteti a házi kiskedvencet és locsolja is a virágokat a nyaralás ideje alatt. Vagy éppen a szobafestő-mázoló és tapétázó édesapám, amikor még dolgozott, akkor lakberendezési tanácsot is adott, bútorokat is felújított, kisebb ház körüli javításokat is elvégzett, miközben széppé varázsolta az ingatlant.<br><br>Amikor pedig a szomszéd néni lesérült, akkor a fia fogadott mellé egy online mindenest, aki megrendelte az édesanyjának a kész ebédet, a további étkezésekhez az alapanyagokat, a higiéniához és a háztartásba szükséges dolgokat. Még a néni szórakoztatásáról is gondoskodott, amikor leválogatta a streaming-néznivalót a néni ízlése alapján.<br></p>



<h2 class="wp-block-heading">Taxisból kertész és gondnok vagy futár</h2>



<p class="wp-block-paragraph">A taxisoknak előbb vagy utóbb lehetnek törzsutasai, akkor is, ha a taxitársaságok szabályzatai ellenzik a magánfuvarozást. Könnyű amúgy az appokon kijátszani a rendszert, hiszen direkt bökhetünk arra a sofőrre, aki nekünk visszatérően szimpatikus. Endre mindenesetre már jó ideje nem taxisként keresi a kenyérrevalót, mégis megmaradt egy-két törzsutasa, a családtagjain felül. Van olyan törzsutas, akinek heti rendszerességgel besegít a vásárlásban, az ügyek intézésében, az ingatlan karbantartásában és akár a kertészkedésben is. Mást pedig az üzleti megbeszélésekre fuvaroz a saját autóján. Mindenki úgy fizet, ahogy tud, a barterkereskedelem mondhatni a virágkorát éli. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Zoli is korábban taxizott, most futárként dolgozik, nem is akárhogyan: az ismerőseinek lóti-futizik olyan dolgokért el, amikért a megbízóinak nincs idejük, kedvük vagy energiájuk elmenni. Zoli beszerzi az új házba a fűnyírót, a nagypapának a derékmelegítőt, sorban áll a postán, garanciális időben cserélteti a sérült csaptelepet, miegymás. <br></p>



<h2 class="wp-block-heading">Egyáltalán nem ciki</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Tóth Szabina takarítással kezdte az Egyesült Királyságban. Aztán az ügyfelei egyre több, egyre összetettebb feladatot bíztak rá. Ma már nem egyszerűen takarít: olyan hétköznapi ügyeket és szervezési feladatokat vesz át, amelyek mentálisan terhelik a megbízóit</p>



<p class="wp-block-paragraph">Az Árnyalatok Tér és Magazinban részletesebben is megírtam Szabina történetét: hogyan lett a takarításból fokozatosan egy olyan szolgáltatás, amelynek még magyar neve sincs. <strong>[<a href="https://arnyalatok.hu/retegek/kapd-vissza-a-hetvegeidet-legy-jelen-a-sajat-eletedben/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Kapd vissza a hétvégéidet. Légy jelen a saját életedben!</a>]</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">LinkedIn-oldalán olvasható a bemutatkozás: „Magánéleti mentális tehermentesítés. Ami eddig nálad volt, nem marad nálad.” Ez a jelige szerintem több mint jó. Mert tényleg, kinek ne lenne valamilyen olyan dolga, amire nincsen ideje, lehetősége vagy mentális kapacitása? Szerintem nincs.<br><br>Én pont a mai nap folyamán lepődtem meg azon, hogy lemaradtam a fiam gimnáziumi szülői értekezletéről. Bölcsődés kora óta ez volt a harmadik alkalom, hogy nem jelentem meg. Az első lemaradásomnál dolgoztam. A másodiknál küzdöttem az övsömörrel, a harmadik alkalommal pedig szimplán benéztem az időpontot. Nem is rémlik a meghívóról szóló e-mail.<br><br>Szintén iskolai ügy: most, hogy ötödik napja valami vírussal küzd a gyerek, és nem jár iskolába, elfelejtettem lemondani az iskolai ebédet. Szerintem ez többe kerül nekem, mintha megbíztam volna valakit, hogy az iskolai dolgokat kövesse helyettem. Hogy ez ciki lenne? Mi a cikibb, hogy lemaradtam a szülői értekezletről, miközben amúgy vártam az e-mailt az időpontról, vagy az, hogy fizetnék egy megbízható személynek azért, hogy kezelje az iskolai emlékeztetőket helyettem?</p>



<h2 class="wp-block-heading"><br>A megélés három pillére</h2>



<p class="wp-block-paragraph">A boldogsághoz nemcsak a feltöltő, örömet szerző események, hanem a megélésükhöz szükséges belső tér is kell. Ha a mindennapi rohanás és a stressz felemészti a kapacitásainkat, a legszebb pillanatok mellett is elmegyünk anélkül, hogy valóban megérintenének.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Szerintem ahhoz, hogy az életnek újra meglegyen ez az izgalma és a beteljesülése, három kulcsfontosságú belső erőforrást kell tudatosan visszaszereznünk. Először is az időt. Hiszen az élmények befogadásához idő kell. Ha egyik feladatból rohanunk a másikba, az idegrendszerünk &#8222;túlélő&#8221; üzemmódba kapcsol, ami kiszűri a finom, örömteli ingereket. A második a lehetőség, vagyis az, hogy tudatosan észrevegyük a mindennapokban rejlő rendkívülit (például egy jó beszélgetést, egy ropogós pogácsa melegét vagy az elcsípett naplementét). A harmadik pedig az idegrendszerünk.  Ha a stresszszinted folyamatosan az egekben van, az idegrendszerünk nem engedi meg az &#8222;izgalomban maradást&#8221; vagy a &#8222;beteljesülést&#8221;, mert a veszélyek elhárításával van elfoglalva. A pihenés és a biztonságérzet az alapja annak, hogy újra tudjunk lelkesedni. <br></p>



<h2 class="wp-block-heading">Rendeljünk tehermentesítést!</h2>



<p class="wp-block-paragraph">– A legtöbb ügyfelem nem azért nem intézi el a dolgait, mert nincs rá fizikailag ideje, hanem mert elfáradt, nincs hozzá kedve, energiája vagy türelme. Amikor már az is soknak tűnik, hogy eldöntsük, mikor menjünk el a fogorvoshoz, az nem időhiány, hanem mentális kapacitáshiány – mondja Tóth Szabina. Szerinte pontosan ez az, amit a legtöbben nem ismernek fel magukon: nem a napi 24 óra kevés, hanem az agyunk kapacitásának azon része fogy el, ami a döntéseket hozná.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Szabinához legtöbbször olyan feladatokkal fordulnak az ügyfelek, amelyek önmagukban nem kívánnának sok energiát, összeadva viszont napokat, heteket emésztenének fel.<br><br>Bevásárlás, panzió keresése a macskának, ebéd kiszállíttatása a munkahelyre, a házassági évforduló megszervezése, szolgáltatók felkeresése, a megfelelő laptoptáska beszerzése, nyaralás megtervezése, masszőr vagy fogorvos keresése – ma már ezek jó része online is intézhető, és tapasztalata szerint az ügyfelek ezt egyértelműen preferálják.<br><br>Szabina valójában olyan hétköznapi vagy váratlan feladatokat vesz át, amelyek önmagukban talán nem tűnnek jelentősnek, együtt azonban rengeteg időt és mentális energiát emésztenek fel. A célja, hogy megbízói ne az ügyintézéssel és a szervezéssel töltsék a szabadidejüket, hanem valóban jelen lehessenek a saját életükben.<br><br><br>Fotó: <a href="https://kaboompics.com/page/license-and-faq" data-type="link" data-id="https://kaboompics.com/page/license-and-faq">Kaboompics</a></p>
<p>A <a href="https://szoknyaesnadragmagazin.hu/atadhatom-mindennapra-jut-egy-elfelejtett-elodazott-lemaradt-dolog-rendeljunk-tehermentesitest/">Átadhatom? Mindennapra jut egy elfelejtett, elodázott, lemaradt dolog. Rendeljünk tehermentesítést!</a> bejegyzés először <a href="https://szoknyaesnadragmagazin.hu">👫Szoknya és Nadrág Magazin</a>-én jelent meg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
