A vasárnap este gyakran szól arról, hogy lelkileg és fizikailag trenírozzuk magunkat a hétfőre. Arra, hogy be kell mennünk másnap a munkahelyünkre, folytatnunk kell a munkát, eredményt kell elérnünk, teljesítenünk kell.

Együtt kell működnünk másokkal. Annak is fel kell készülnie, aki szereti, hivatásának tartja a munkáját, hiszen munkanehézsége ettől még lehet, a munkáról támadhatnak akár kellemetlen gondolatai is időnként. És annak is fel kell készülnie, aki nem jár be sehová dolgozni, hanem otthonról végzi a munkáját. 

Számtalan munkakedvet ösztönző, munkahelyi szorongást csökkentő tanácsot olvashatunk. Mi is írtunk a témában jó párszor. A javasolt megoldások egyike, ha romantikus hozzáállást teremtünk a munkakörülményeinkben. Vagyis úgy állunk a munkához a hétvége, az ünnepek vagy éppen a nyaralás után, hogy kellemessé igyekszünk tenni a környezetünket, és megpróbáljuk kiszűrni a stresszfaktorokat. 

Ezek a tanácsok olyan passzusokat tartalmaznak, minthogy a munkakezdést tegyük szellőssé, először beszélgessünk pár szót a kollégákkal, igyunk együtt egy kávét, rendezzük a teendőinket, ne a legnehezebb munkával kezdjük a dolgunkat. A lágy indításhoz figyeljünk arra is, hogy az inkább a bennünket ösztönző feladatokat helyezzük előtérbe, amivel könnyebben emlékeztetjük magunkat arra, hogy szeretjük a munkánkat, vagy legalábbis keressünk benne olyat, amit kedvelhetnénk.

A romantikusabb hozzáállás része az is, hogy napközben figyelünk arra, hogy könnyű, egészséges ebédet együnk napközben, és a szünetek idején kimenjünk a friss levegőre a kollégáinkkal. A romantikusabb megoldások azt is említik, hogy akár tarthatjuk kint is a megbeszéléseket a közeli parkban, vagy egy kávézóban. Illetve ajánlja, ha a munkaidőben és a szünetekben nincs erre lehetőség, hogy külső helyszínen legyünk, akkor a munka után frissüljünk fel: sétáljunk, legyünk a szabadban, amennyit csak lehet. Hogy ezzel így ősszel még kissé megnyújtsuk a nyarat. 

A romantikus elképzelés szerint akár dolgozhatnánk valamilyen vízparton is, mezítláb, akár csak a fotón, egy kalapban. Vagy nem, és felhagyunk mindezzel a romantikus elképzeléssel, hogy inkább racionálisan nézzünk a hétfő elé. Valahogy úgy, hogy vasárnap korán lefekszünk aludni, hogy másnap kipihentek legyünk, és ha hétfőn reggel túl hűvös lenne, akkor eltekintünk attól, hogy a teraszon tartsuk a reggeli meetinget vagy a napközbeni kávészünetet, a ruházatunk is inkább már a melegebb holmik közül választott.

Ami meg magát a munkát jelenti, ott is nagyon földhöz ragadtak maradunk, és hétfő reggel a romantikus elképzelések nélkül azzal a feladattal kezdünk, ami lehet nem igazán motivál, de fontos, hogy hamarabb megoldjuk, mint minden mást, mert a munka már csak ilyen. A munkahelyen nem nyaralunk, hanem dolgozunk, még akkor is, ha olyan szerencsések vagyunk, hogy a munkahelyünkről pazar kilátás nyílik a városra, egy tóra vagy hegyre.


Fotó: Unsplash

Polgár Ágnes