Olvasási idő: 2 perc

Rozmaringos báránycomb vele sült burgonyával és tavaszi salátával

A bárány a húsvéti asztal egyik legrégebbi jelképe. A keresztény hagyományban az áldozatot, az újjászületést és a tisztaságot szimbolizálja, de már korábban is az ünnepi tavaszi időszakhoz kapcsolódott. A zsenge bárányhús ilyenkor a legízletesebb, ezért sok kultúrában természetes választás a húsvéti lakomához.

A báránycomb különösen kedvelt, mert szaftos, jól fűszerezhető, és lassú sütéssel igazán omlósra készíthető. Egy ilyen fogás nemcsak étel, hanem közös élmény is: összehívja a családot az asztal köré – még akkor is, ha a beszélgetések néha nem úgy alakulnak, ahogy terveztük.

Rozmaringos báránycomb vele sült burgonyával

Hozzávalók a bárányhoz:

  • 1800- 2000 grammos báránycomb
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 4-6 babérlevél
  • 1 teáskanál egész kömény
  • 2 teáskanál mustármag
  • 3-4 ág rozmaring vagy 2 teáskanál szárított rozmaring
  • 1 teáskanál fekete bors
  • 1 teáskanál durva só + egy kevés a burgonyához
  • 2 + 2 evőkanál olívaolaj
  • 1,2 kg burgonya

Hozzávalók a salátához

  •  250 gramm bébi spenót
  • levelével együtt 1 csokor retek
  • ½ bio citrom leve és reszelt héja
  • 75 g feta sajt
  • fekete szezámmag a tetejére

Bárány elkészítése: 

Egy éles késsel bevágjuk a báránycombot mindkét oldalán. Tegyük a fokhagymát, a babérlevelet, a mustármagot, a köményt, a borsot, a sót, a rozmaringágakat és 2 evőkanál olívaolajat egy mini aprítóba vagy mozsárba, és daráljuk vagy törjük durva pasztává.

Dörzsöljük be a fűszerkeverékkel a báránycombot, majd tegyük egy tepsibe. Süssük a bárányt 225 fokos sütőben 20 percig.

Vegyük ki a bárányt és adjuk hozzá az alaposan megmosott és félbevágott burgonyát. Forgassuk meg 2 evőkanál olívaolajjal, egy kevés sóval és borssal, majd tegyük vissza az ételt a sütőbe. Csökkentsük a hőmérsékletet 70 fokra, és süssük körülbelül 1 órán át. Hagyjuk a húst 10 percig pihenni, mielőtt felszeletelnénk.


Saláta elkészítése: 

Míg a hús sül, készítsük el a salátát, amihez a retek leveleit is felhasználjuk. Mossuk meg alaposan a piros zöldséget és a leveleket is, szeleteljük fel vékonyan a retket és az ép leveleket vágjuk félbe. Tegyük hozzá a bébispenótot. Reszeljük rá a citrom héját, locsoljuk meg a citrom levével és ízesítsük egy kevés sóval. Morzsoljuk rá a fetát és szórjuk meg fekete szezámmaggal. 

Jó étvágyat kívánunk a bárányhoz!

Fotó: zkruger

Polgár Ágnes

Újságíró és webdesigner, egy tinédzser édesanyja, valamint ráktúlélő.
Szenvedélyesen gyűjt szalvétákat, és kiemelten fontosnak tartja a mértékletességet az élet minden területén. Közel áll hozzá a lagom filozófia és a svéd kultúra, amely egyensúlyt és harmóniát hoz mindennapjaiba.

Szólj hozzá!

Van gondolatod, tapasztalatod a témában? Írd meg a véleményed vagy történeted a Facebook-oldalunkon – kíváncsiak vagyunk, te hogyan látod!

Oszd meg a cikket!

Ha úgy érzed, másnak is adhat ez a cikk valamit, oszd meg bátran – egy jó gondolat néha messzebb gyűrűzik, mint hinnénk.

Ha tetszik a magazin:

Támogass bennünket, hívj meg egy kávéra.

 

Olvasd el ezt is

Jóllét, ami továbbgondolkodtat

Válogatott írások testi-lelki egyensúlyról, önismeretről és az emberi létről.

Ebben a válogatásban olyan cikkeket szemlézünk, amelyek túlmutatnak a felszínes jóllét-tanácsokon. Gondolatébresztő írások test és lélek kapcsolatáról, életmódváltásról, belső munkáról – hogy a mindennapi jól-létből valódi jóllét lehessen.
Tarts velünk más kiadványainkban is:
Az élet sokszínű, ahogyan mi magunk is azok vagyunk.

Témáinkat az életből merítjük, írásainkkal az élet valódiságát mutatjuk meg.

Tőlünk neked.

Iratkozz fel a hírlevelünkre

Lépj be az Olvasói Sarokba különleges tartalmakért!
© 2017-2026 Szoknya és Nadrág Magazin – Minden jog fenntartva.