Sétáljuk ki magunkból a haragot! Vagy színezzük át!
Nincs olyan ember, aki soha ne mérgelődne. Teljesen rendben van, ha néha zabosak vagyunk. Benne maradni, ragadni a méregben viszont nem jó. A kognitív viselkedésterápia megtanítja, a testünkkel hogyan nyerhetjük…
