mozgás Archívum | 👫Szoknya és Nadrág Magazin

Gyalogoljunk japán módra – vegyük elő az intervallum séta módszerét

Polgár Ágnes 2026.04.07.

Most már kétség nélkül itt a tavasz. Az időjárás már nem jelenthet kifogást a mozgásra. Az intervallumos gyaloglás különösen alkalmas a kevésbé edzett, kezdő gyaloglók számára. Napi mindössze fél óra,…

OLVASÁS

Így túrázz etikusan: tippek a fenntartható kiránduláshoz

Polgár Ágnes 2023.10.05.

A rekentő hőségen túl, és még a nem szűnő esőzések előtt az ősz kiemelten népszerű a kirándulók, túrázok körében. Ősszel magával ragadóan színesebb a természet, mint nyáron, nagyon szépek a…

OLVASÁS

Isten tenyere kilátó – látogatás Hollókőre túracipőben

Polgár Ágnes 2023.06.17.

Hollókő községének egyedülálló mesebeli hangulata önmagában igazi élményt nyújt a látogatónak, most sem hagytuk ki, ám előtte túráztunk egyet a Cserhátban. Ahol útközben megpihentünk az Isten tenyere kilátóban. Amióta jó…

OLVASÁS

Ismerd meg magadat: Mozdulj, és figyelj!

Polgár Ágnes 2019.01.08.

Jóformán mindaddig nem gondolunk a testünkre, míg nem ér bennünket valamilyen fájdalom. Noha minél jobban figyelnénk a jelzéseire, annál jobban megérthetnénk magunkat. Ehhez nincs is másra szükség: csakis mozgásra. Pontosabban…

OLVASÁS

Gyalogoljunk japán módra – vegyük elő az intervallum séta módszerét

Így túrázz etikusan: tippek a fenntartható kiránduláshoz

Isten tenyere kilátó – látogatás Hollókőre túracipőben

Ismerd meg magadat: Mozdulj, és figyelj!

Iratkozz fel a hírlevelünkre