Polgár Ágnes újságíró, webdesinger

A bántalmazás lélektana: Hogyan lesz egy okos nő áldozattá?

Polgár Ágnes 2025.01.10.

Miért engedi kitenni magát a bántalmazás akár legenyhébb fokának is egy okos nő? Eláruljuk: mire felismeri, hogy valójában bajban van, addigra már kellőképpen belesüllyedt abba a fájdalomba, ami nap, mint…

Olvasás

Szaunakultúra: Csak a textilmentes az igazi!

Polgár Ágnes 2025.01.10.

Ismerős a kép, ahogy a pucér finnek a szaunából egyenesen a jeges vizű tóba ugranak? Na igen, az északiak hőfürdő kultúrája igen kifinomult, hiszen van mire alapozniuk. A szauna-kultúráról magyarként…

Olvasás

Pilinszky Jánossal az újév küszöbén: Szilveszteri „tizenkettő”

Polgár Ágnes 2024.12.31.

Pilinszky János, a modern embert megszólítani képes költő 1973-ban és 1961-ben írt az esztendő utolsó óráiban. Az újév küszöbén A számadás és a tervezés napjai egybeesnek az óév végén és…

Olvasás

Takarítással is lehet prosperáló vállalkozást építeni

Polgár Ágnes 2024.12.23.

A takarítással foglalkozó cégek ritkán kerülnek reflektorfénybe. Sokan alábecsülik a tisztítás, a rendrakás jelentőségét, mert „alacsony presztízsű” munkának vélik. Tévednek. Egy jól szervezett takarítóvállalat komoly bevételi forrást és növekedési lehetőséget…

Olvasás

Karácsonyi hulladék: Csomagolópapír és kiégett fényfűzér

Polgár Ágnes 2024.12.20.

A csomagolópapír környezetszennyező hatásáról különösen karácsony idején gyakran olvashatunk. Ugyanakkor a mindenkori trendről is, mert az ajándékok becsomagolásában éppen úgy van divatszín és anyag, mint a karácsonyfa díszekben. Mi több…

Olvasás

Last minute ajándékötletek a váratlan helyzetekre

Polgár Ágnes 2024.12.15.

Év közben is felléphet egy váratlan születésnap, névnap, de karácsony idején nagyobb eséllyel kerülhetünk olyan kellemetlen szituációba, hogy ajándékot kapunk, amit illene viszonoznunk. A last minute helyzetekre konzerv megoldásokkal érdemes…

Olvasás

Adventi megnyugvás – Együttérzésre cserélni a sérelmünket

Polgár Ágnes 2024.12.08.

Mindannyian nyugodt, boldog és szeretettel teli életre vágyunk, de csak néhányunknak sikerül megtalálnia, beteljesítenie és megtartania hosszú időre. Nehéz is ebben a zűrzavaros, felfokozott világban, ahol egyre többször bántanak és…

Olvasás

The Madness – Őrület, hajsza az igazságért

Polgár Ágnes 2024.12.08.

Az igazságtalanság ellen fellépni, küzdeni a hamis vádakkal szemben, kiállni saját magunkért bizony embert próbáló feladat. Muncie Daniels-t a fekete írót-médiaszemélyiséget vádolják egy fehér férfi meggyilkolásával. Őrület, ami vele történik.…

Olvasás

Felejtsük el a semmilyen, borongós reggeleket – együnk csokit!

Polgár Ágnes 2024.11.26.

Per pillanat egy köztes időszakot élünk. Mögöttünk vannak az őszi jeles napok, a ijesztő halloweeni éjszakák, a bekuckózás esték, de még előttünk áll az adventi készülődés, a karácsony. Most pár…

Olvasás

Rugalmasnak lenni: Mitől ellenállóbb egyikünk, mint a másikunk?

Polgár Ágnes 2024.11.18.

A rugalmasság, mint mentális tulajdonság, nem egyformán adatik meg mindenkinek. Vannak, akik túlélnek több súlyos nehézséget is, míg másokat már egy kisebb megpróbáltatás is soknak bizonyul. Márpedig az élet nem…

Olvasás

Engedj el mindent! – Válás, cöliákia, rák. Az élet nem válogat

Polgár Ágnes 2024.11.12.

EGY LEBILINCSELŐ CSALÁDI DRÁMA Svédországban sincs kolbászból a kerítés, az élet ott sem válogat, derül ki az Engedj el mindent! című filmből, amiből egy teljesen átlagos családot ismerhetünk meg, mindennapi,…

Olvasás

Akit nem lehet elpusztítani; Martha Stewart az első influenszer

Polgár Ágnes 2024.11.11.

TÖBB MINT 50 ÉVE AKTUÁLIS Ha nevezhetünk valakit első influenszernek, akkor Martha Stewart az. Egy maximalista, kontrollmániás mégis követendő amerikai háziasszony, aki üzleti birodalmat épített az életmódvezetésből. Mindenhol ott volt…

Olvasás

Libából levest és kását főzni a legegyszerűbb Márton-napra

Polgár Ágnes 2024.11.10.

A LIBA ENYHÉN VADAS JELLEGE TESZI KÜLÖNLEGESSÉ A HAGYOMÁNYOS ÍZEKET Hagyományaink után Márton-napon elsősorban libát, régi nevén ludat szokás enni, de ha az nincs, akkor a kacsa is jó választás,…

Olvasás

Márton-napi hagyományaink után: süssünk egyszerűen libát!

Polgár Ágnes 2024.11.10.

A SÜLT LIBA IGAZI MÁRTON-NAPI FOGÁS A sült libát hagyományosan párolt káposztával vagy krumplipürével tálalják, de az ízeket tovább gazdagíthatjuk gyümölcsszószokkal – például almás vagy szilvás mártással. A barnamártás is…

Olvasás

Mesterséges és intelligens – Miért nehéz emberségesnek maradni?

Polgár Ágnes 2024.11.02.

Emberemlékezet óta nem volt annyi fegyveres konfliktus a Földön, mint jelenünkben van. Még a békés, háborúmentes országokban is, mindent és mindenkit átsző, valamilyen megfoghatatlanul vibráló feszültség. Mondhatni szüntelenül. Sehol sincsen…

Olvasás

Csipkebogyó: az ősz slágere almával főzve, lágy reggelit kínál

Polgár Ágnes 2024.10.20.

Latin neve Roza Canina fordításban kutyarózsát takar. Egyébiránt ismerjük csipkebogyónak, hecsedlinek, vadrózsának, csipkének és hecserlinek is. Készülhet belőle tea, lekvár, likőr, szörp és még bor is. Mi egy almás-csipkebogyó lekvár…

Olvasás

Az énhatékonyság már kisgyermekkorban kialakulhat, ha hagyjuk

Polgár Ágnes 2024.10.18.

A gyerekek gyakran jóval több mindenre képesek, mint azt mi felnőttek gondolnánk. De csak akkor lesznek önállók, ha érzik, hogy bízunk bennük és hagyjuk is őket kibontakozni. Hogyan? Úgy, hogy…

Olvasás

Az alpesi csend és a véres valóság: Dokumentation Obersalzberg

Polgár Ágnes 2024.10.17.

Nyári zápor mosta el a Sasfészekhez vezető utat, így a hegytető helyett a Dokumentation Obersalzberg kiállításánál találtuk magunkat. Az alpesi idill helyett a történelem sötét árnyai tárultak elénk. A látogatás…

Olvasás

Jó estét! – Azt is szeretnünk kell, aki egy állat!?

Polgár Ágnes 2024.10.04.

Október 4-e az állatok világnapja, tisztelgve Assisi Szent Ferenc előtt, aki már a 13. század elején azt hirdette, hogy mindent szeretnünk kell, ami körülvesz minket, legyen az élő vagy élettelen.…

Olvasás

Őszi könyvek: Mit olvassunk a hűvös estéken?

Polgár Ágnes 2024.10.03.

Az ősz az olvasásnak kedvez, a hűvös estéken könnyen elmerülhetünk a számunkra izgalmas történetek világában. De hogyan válasszuk ki a legjobb olvasmányokat a család minden tagjának? Cikkünkben praktikus tippeket adunk,…

Olvasás

Jó estét! – Októbertől eltűnnek a zöld erkélyek

Polgár Ágnes 2024.10.03.

Utólag mindig könnyebb bölcsebb lenni. Arra gondolni, mi lett volna, ha… Miért lett volna nagyszerű választás erkélyre szerelhető napelemet használni. Zöldebbé tenni az erkélyt, az önálló tartószerkezetet úgy, hogy napelemet…

Olvasás

Az őszi eső köszöntése – Jó estét a cseppek között

Polgár Ágnes 2024.10.02.

Egész nap csendesen esik az eső. Amikor éppen nem szemerkél, akkor szitál vagy tartja azt a tizenötszázalékot, ami fennmaradt a „ma nyolcanöt százalékban valószínűleg eshet” jóslatból. Az esőzés ősszel legalább…

Olvasás

Álomfinom, habos sütőtökpite borongós délutánokra

Polgár Ágnes 2024.10.02.

Az ősz rohamléptekkel tolja előlünk a nyarat, és ha még kirándulunk is egyszer-egyszer hosszabban, bizony egyre inkább jólesik otthon begubózni. Az őszi sütemények illata hangulatot teremthet a közös tévénézéshez, egymás…

Olvasás

Jó estét! – Körtebefőtt, ha elszámítjuk a rendelést

Polgár Ágnes 2024.10.01.

Bizonyára ismeri a zöldségesről szóló viccet: „–Két almát kérek!/–Három lett, maradhat?” A poén nem feltétlenül vicces, ha saját magunk az, aki online rendelésnél nem figyel arra, hogy a mennyiség mellett…

Olvasás

Kreatív feltöltődés: Már vasárnap este fáradtan, mi maradt ki a pihenésemből?

Polgár Ágnes 2024.10.01.

A hétvégének elvileg a pihenésről kellene szólnia. Arról, hogy olyan dolgokat tegyünk, amivel kiereszthetjük a héten összegyűlt feszültséget, amivel megpihenhet a testünk, és feltöltődhet a lelkünk. Ám ez általában akkor…

Olvasás

Bármit, csak ezt ne…mennyit ér a szerelem?

Polgár Ágnes 2024.09.29.

A szerelem mindig jól jön(ne). Éppen ezért nem meglepő küzdeni érte. Felnőttként is. Keresni az igazit. Azt, aki nekünk igazi, és nem másnak. Nem a szüleinknek, nem a barátainknak, nem…

Olvasás

Ősz eleji hangulatvesztés – amikor már a hétfő is rosszul kezdődik

Polgár Ágnes 2024.09.21.

Még nincs hideg, csak hűvös, de már ennyi is elég lehet ahhoz, hogy kevésbé érezzük jól magunkat. Különösen azok vannak így, akik kedvelik, szeretik a nyári nagy melegeket. Az időjárás…

Olvasás

Fenntarthatóság a testmozgásban: annyit tervezzünk, amennyi vállalható

Polgár Ágnes 2024.09.21.

Kétségtelen a nyári kánikulában nehezebb volt mozgásra bírni a testünket-lelkünket, ha nem szoktunk rendszeresen sportolni. Most lehűlt a levegő, elindulhatnánk újra róni a (kilo)métereket, leúszni a medence hosszát többször oda…

Olvasás

Árnyékmunka napló: Űzd el a félelmeidet, légy önmagad!

Polgár Ágnes 2024.09.14.

Az árnyékmunka napló, egy terápiás napló arra, hogy szembenézzünk olyan átélt traumáinkkal, titkainkkal, minden olyan nem szeretet tulajdonságunkkal, amelyet inkább szeretnénk elfelejteni, amikre nem vagyunk büszkék, illetve azokkal is, amelyeket…

Olvasás

Szeptemberi újraindulás – visszarázkódás a nyaralásból

Polgár Ágnes 2024.09.11.

A kissé hűvösebb idő segítségünkre van a hétköznapokba való visszarázkódáshoz. A nyaralás, a szabadság ideje alatt elengedhettük magunkat, mostanra viszont feltorlódhattak a teendőink. Alig voltunk otthon a nyáron, bőven akad…

Olvasás

Polgár Ágnes

A bántalmazás lélektana: Hogyan lesz egy okos nő áldozattá?

Szaunakultúra: Csak a textilmentes az igazi!

Pilinszky Jánossal az újév küszöbén: Szilveszteri „tizenkettő”

Takarítással is lehet prosperáló vállalkozást építeni

Karácsonyi hulladék: Csomagolópapír és kiégett fényfűzér

Last minute ajándékötletek a váratlan helyzetekre

Adventi megnyugvás – Együttérzésre cserélni a sérelmünket

The Madness – Őrület, hajsza az igazságért

Felejtsük el a semmilyen, borongós reggeleket – együnk csokit!

Rugalmasnak lenni: Mitől ellenállóbb egyikünk, mint a másikunk?

Engedj el mindent! – Válás, cöliákia, rák. Az élet nem válogat

Akit nem lehet elpusztítani; Martha Stewart az első influenszer

Libából levest és kását főzni a legegyszerűbb Márton-napra

Márton-napi hagyományaink után: süssünk egyszerűen libát!

Mesterséges és intelligens – Miért nehéz emberségesnek maradni?

Csipkebogyó: az ősz slágere almával főzve, lágy reggelit kínál

Az énhatékonyság már kisgyermekkorban kialakulhat, ha hagyjuk

Az alpesi csend és a véres valóság: Dokumentation Obersalzberg

Jó estét! – Azt is szeretnünk kell, aki egy állat!?

Őszi könyvek: Mit olvassunk a hűvös estéken?

Jó estét! – Októbertől eltűnnek a zöld erkélyek

Az őszi eső köszöntése – Jó estét a cseppek között

Álomfinom, habos sütőtökpite borongós délutánokra

Jó estét! – Körtebefőtt, ha elszámítjuk a rendelést

Kreatív feltöltődés: Már vasárnap este fáradtan, mi maradt ki a pihenésemből?

Bármit, csak ezt ne…mennyit ér a szerelem?

Ősz eleji hangulatvesztés – amikor már a hétfő is rosszul kezdődik

Fenntarthatóság a testmozgásban: annyit tervezzünk, amennyi vállalható

Árnyékmunka napló: Űzd el a félelmeidet, légy önmagad!

Szeptemberi újraindulás – visszarázkódás a nyaralásból

Kapcsolódj velünk a #azéletsokszínű hashtaggel!

Iratkozz fel a hírlevelünkre

Polgár Ágnes

Olvasói sarok hírlevél

Köszönjük!

Kapcsolódj velünk a #azéletsokszínű hashtaggel!

Iratkozz fel a hírlevelünkre