Fenntarthatóság a testmozgásban: annyit tervezzünk, amennyi vállalható
Kétségtelen a nyári kánikulában nehezebb volt mozgásra bírni a testünket-lelkünket, ha nem...
Olvass tovább
Kategória: JÓLLÉT
Ha a fák valóban beszélnének: Egy menyasszony természetes szépsége
Éppen tizenhatan voltak. Mind sudár, egyenes derekú ifjú. Katonás sorban álltak, egyforma...
Olvass tovább
Árnyékmunka napló: Űzd el a félelmeidet, légy önmagad!
Az árnyékmunka napló, egy terápiás napló arra, hogy szembenézzünk olyan átélt traumáinkkal,...
Olvass tovább
Szeptemberi újraindulás – visszarázkódás a nyaralásból
A kissé hűvösebb idő segítségünkre van a hétköznapokba való visszarázkódáshoz. A nyaralás, a...
Olvass tovább
Vezetés közben hányni? – van, aki zacskóba, más a pilóta sapkába…
Az autóközlekedés a mindennapjaink része. Ilyenkor az életünk azok kezében van, akik a...
Olvass tovább
Irónia – Ha te dohányzol az erkélyen, én megfulladok a szomszédban
A kánikulában mindenki úgy védekezik a forróság ellen, ahogyan csak bír. Különféle megoldásokra...
Olvass tovább
A mentális egészség többet jelent a betegség hiányánál
Kézenfekvőnek tűnik először magának a mentális egészségnek a fogalmát tisztázni. A WHO definíciója...
Olvass tovább
Az elhagyhatatlan 23 óra. Edzés után, pihenés nélkül lanyhul az eredmény
Végre odaszánjuk magunkat a mozgásnak, edzésnek, sportnak. Ám az eredményeink idővel lanyhulnak....
Olvass tovább
Vigyázat, kullancsveszély! Használjunk több megelőző eszközt egyszerre
A kullancsok számos betegségnek a kórokozóit terjeszthetik, tehát nem árt óvatosnak lennünk,...
Olvass tovább
Érzelmi hullámvasút anyukám lakásában
A gyász-, és veszteségfeldolgozás útján. A gyász gyakran érzelmi és fizikai kimerültséggel jár,...
Olvass tovább